Side 2 av 3 Først 123 Siste
Viser søkeresultater 11 til 20 av 24
  1. #11
    Medlem siden
    Oct 2011
    Sted
    Region Midt
    Alder
    53
    Meldinger
    525

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Godt tip med Ornithin Nielsigne!
    Og vigtigt med DGL lakrids. Jeg bruger det selv til at berolige/støtte min maveslimhinde, men jeg har ikke den samme effekt af det til andre ting som ren lakrids. Men det kan andre jo have!

    Hildegås din brave kvinde!
    Lykke til i morgen! Godt, du er i gode hænder - tanker til dig

  2. #12
    Hildegås sin avatar
    Hildegås er offline Kjærlighet og respekt til Hildegås fra forumet
    Medlem siden
    Feb 2011
    Sted
    Buskerud
    Alder
    65
    Meldinger
    103

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Hva skal man si til en slik god varm hilsen, kjenner jeg blir helt rørt. Har det dårlig om dagen, søvnen er fortsatt veldig dårlig, sover en time eller to så er det slutt. Imovanen jeg fikk på fredag hjalp kun den første natten. Energinivået er nå helt på bånn, har smerter i hele kroppen og det føles som jeg har sterk influensa. Har mange spørsmål til DS i morgen, håper han kan klare å få meg ut av denne elendigheten.
    Takk Luuna , ta godt vare på deg selv.
    Hilsen Hildegås.

  3. #13
    Medlem siden
    Oct 2011
    Sted
    Region Midt
    Alder
    53
    Meldinger
    525

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Hej igen Hildegås

    Det bliver jeg så også rørt af
    Det er forfærdeligt, at du har det sådan. Der må være vældig meget uorden i din indre kemi. Jeg håber, at du får god hjælp i morgen, og at du har kræfter til at stå op for dig selv mht. at få hjælp til at sove.

    Måske skal du have to forskellige slags medicin i lav dosis samtidig og sammen med nogle af urterne osv., jeg har nævnt herover.
    At rotere medicinen kan også være en hjælp, hvis den holder op med at virke. Det håber jeg, din læge vil være med til!!

    Hvis du scroller ned til punkt 22, kan du se, hvilke former for medicin den amerikanske Jacob Teitelbaum har i sin behandlingsprotokol:
    http://www.endfatigue.com/tools-supp...reatments.html

    Supersups har ret hurtig levering. Man skal bare lige bekræfte, at man vil betale fragt på en mail første gang. Der kan du få "Revitalizing Sleep Formula": http://www.supersupps.com/Fatigued_t...sub=0&prod=465
    Dem kan du tage op til fire af sammen med medicin.

    Jeg bruger også et firma, der hedder "Your Health Basket", pga. deres hurtige levering. De har melatonin, kan jeg se:
    http://www.yourhealthbasket.co.uk/in...duct_list&c=47

    Skriv gerne en af dagene og fortæl, hvordan det går i morgen, hvis du har kræfter.
    til dig!

  4. #14
    Hildegås sin avatar
    Hildegås er offline Kjærlighet og respekt til Hildegås fra forumet
    Medlem siden
    Feb 2011
    Sted
    Buskerud
    Alder
    65
    Meldinger
    103

    Standard Oppdatering ang mine søvnforstyrrelser.

    Hei.
    Jeg skulle vel ha skrevet en oppdatering lenge nå men har ikke hatt krefter til det. Skrev her inne i november om mine håpløse søvnforstyrrelser og må få takke deg Luuna som tok deg tid til å gi meg så mye info. Jeg tok kontakt med D.S og han satte straks igang behandling med Melatonin, 5-HTP og vitamin B-6.
    Det tok lang tid før det ble noen virkning men sånn etterhvert har det begynt å virke.
    Jeg sover nå 4-5 timer hver natt, klarer fortsatt ikke komme inn i ett normalt søvnmønster.
    Sovner ikke før en gang mellom 05-07, får da ihvertfall noen timer med kjærkommen søvn.
    Sånn sosialt er jo ikke dette akseptabel så kanskje kan noen gi meg innspill for å komme videre, ønsker jo selvfølgelig å kunne snu døgnet tilbake til normalen.
    Sånn ellers har jeg det vel litt bedre, fortsatt veldig lite energi, blir fort utmattet når jeg skal prøve å gjøre ting her hjemme. Lengter desperat etter å ha en god dag, kjenne energien i kroppen å føle at livet er på vei tilbake. Håpet er ikke borte :-) men jammen må vi han masser av tålmodighet vi som lider av denne sykdommen. Ønsker dere alle en god mandag

  5. #15
    Medlem siden
    Mar 2008
    Sted
    Oslo
    Alder
    61
    Meldinger
    5,134

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Hei Hildegås

    Et spørsmål som jeg mener er vesentlig, er hva som ligger bak søvnproblemene. Jeg sliter selv periodevis med søvnproblemer, og lurer mye på hva det er som gjør at jeg har en periode hvor jeg sover godt og tungt, så kommer det en periode hvor jeg sover elendig osv. Har du eller legen noen tanker om hva som ligger bak søvnproblemene? Jeg har også blitt tipset om høye doser B6, fint at du sier at det tar tid! Det er slitsomt å ikke fungere fullt og helt, jeg skjønner godt frustrasjonen din, jeg har den selv innimellom
    Hashimoto's, hypotyreose, Armour 2009
    Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet
    • Ren T3 og LDN (lav dose Naltrexon) 2012, virket ikke for meg. Bruker thyroid

  6. #16
    Medlem siden
    Feb 2010
    Sted
    Danmark
    Alder
    53
    Meldinger
    3,360

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Hej Hildegås
    Min erfaring er, at alt skal gøres i god tid for at jeg kan sove; laver jeg den mindste smule, risikerer jeg at tippe over i den overtrætte fase ... og derfra er der lang vej til søvn endsige hvile.

    På det sidste er jeg blevet glad for Relora, som for mig er meget effektivt til at dæmpe stress. En dag kom jeg til at ta det sammen med magnesium og blev overrasket over, hvor stærk virkningen var - søvndyssende! Jeg ved ikke, om dette er hensigtsmæssigt, men tankevækkende er det i hvert fald ...

    Men altså under alle omstændigheder vigtigt at ha slappet godt af, inden jeg går til ro i stedet for at forvente en afslapning og /eller søvn, der starter brat. For det sker næsten aldrig.

    Nielsigne

  7. #17
    Medlem siden
    Mar 2008
    Sted
    Oslo
    Alder
    61
    Meldinger
    5,134

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Lette etter mer info om GABA, og kom over denne bloggen som handler om søvn
    Hashimoto's, hypotyreose, Armour 2009
    Å leve med binyrebarksvikt eller binyretretthet
    • Ren T3 og LDN (lav dose Naltrexon) 2012, virket ikke for meg. Bruker thyroid

  8. #18
    Medlem siden
    Oct 2011
    Sted
    Region Midt
    Alder
    53
    Meldinger
    525

    Standard Sv: Oppdatering ang mine søvnforstyrrelser.

    Sitat Opprinnelig skrevet av Hildegås Vis post
    Hei.
    Jeg skulle vel ha skrevet en oppdatering lenge nå men har ikke hatt krefter til det. Skrev her inne i november om mine håpløse søvnforstyrrelser og må få takke deg Luuna som tok deg tid til å gi meg så mye info. Jeg tok kontakt med D.S og han satte straks igang behandling med Melatonin, 5-HTP og vitamin B-6.
    Det tok lang tid før det ble noen virkning men sånn etterhvert har det begynt å virke.
    Jeg sover nå 4-5 timer hver natt, klarer fortsatt ikke komme inn i ett normalt søvnmønster.
    Sovner ikke før en gang mellom 05-07, får da ihvertfall noen timer med kjærkommen søvn.
    Sånn sosialt er jo ikke dette akseptabel så kanskje kan noen gi meg innspill for å komme videre, ønsker jo selvfølgelig å kunne snu døgnet tilbake til normalen.
    Sånn ellers har jeg det vel litt bedre, fortsatt veldig lite energi, blir fort utmattet når jeg skal prøve å gjøre ting her hjemme. Lengter desperat etter å ha en god dag, kjenne energien i kroppen å føle at livet er på vei tilbake. Håpet er ikke borte :-) men jammen må vi han masser av tålmodighet vi som lider av denne sykdommen. Ønsker dere alle en god mandag
    Nej, du skulle ikke have skrevet en opdatering Hildegås - det vigtigste er, at du passer på dig selv!
    Men det er godt at vide, hvordan det går, og jeg er glad for, at D.S. reagerede så hurtigt.

    I min bog er så massive søvnforstyrrelser ikke bare socialt uacceptable. Jeg mener, at ordentlig søvn er helt central i al helbredelse, og sådan får da også JacobTeitelbaums patienter besked om, at de IKKE skal vente med at henvende sig til næste konsultation, hvis de har problemer med søvnen, og da min holistiske læge fandt ud af, hvor dårligt jeg sov, da jeg var startet hos ham, sagde han med stor fasthed i stemmen: "Det kan vi under ingen omstændigheder acceptere!".

    I dag har jeg erfaret, at dårlig søvn simpelthen gør mig dårligere med kraftigt forværrede smerter, opblussen af infektioner, enormt pres på mine binyrer med overproduktion af cortisol, psykisk ubalance m.m.
    Tak for din tak endnu engang - velbekomme og værsgo. Dette gik lige i hjertet på mig

    Mht. årsager, som Vigdis er inde på, så tænker jeg, at én af dem måske kunne være "manglende æggestokke -> lavt progesteron -> lavt GABA". Lavt østrogen -> lavt seretonin har 5 HTP måske rettet op på?

    På den baggrund og set i forhold til det, du får nu, kunne det måske være værd at forsøge med Revitalizing Sleep Formula i tillæg. Jeg har for nylig modtaget en pakke med bl.a. disse fra USA, der har været gennem kontrollen i den danske lægmiddelstyrelse, men jeg ved jo ikke, hvordan reglerne er i Norge. i UK kan de bl.a. købes her hos Supersupps: http://www.supersupps.com/Fatigued_t...sub=0&prod=465

    Man kan tage op til 4 stk. 60 - 90 minutter før, man skal sove. L-thenanin i tabletterne hæver GABA-niveauet og sænker hjernebølgesvingningerne, og de forskellige urter beroliger nervesystemet.

    Jeg går ud fra, at du får progesterone? I så fald kan du forsøge at smørre dig med det om aftenen - ikke lige før sengetid med sidst på dagen. Du kan jo også tale med lægen om, om din dose skal sættes op?

    Magnesium har jeg også glæde af. Jeg er tilhænger af at sætte flere ting sammen i lave doseringer, fordi den største virkning kommer ved de lave doser, og samtidig giver det færre bivirkninger (ikke at der er det ved magnesium bortset fra lidt diarre måske).

    Med alt det, din krop har at kæmpe med, vil dine binyrer sandsynligvis være slidte og hårdt pressede. Hvis ikke, du har fået målt dit cortisol i spytprøver, vil det nok være en god ide at gøre det. Både for højt og for lavt cortisol om aftenen/natten giver forringet søvn, og begge dele, kan man gøre noget ved

    Hvis du er lysvågen ved sengetid, vil det imidlertid være oplagt at tænke højt cortisol, der jo er en klassisk reaktion ved binyretræthed, også selvom det er lavt om dagen, hvor vi har brug for det.
    En effektiv selvtest for det er at forsøge med Sleep Tonight, der også er gået igennem tjek hos den danske lægemiddelstyrelse og kan købes hos bl.a. iHerb. Det er en fremragende urteblanding, der sænker cortisol-niveauet.
    En af urterne deri er magnolia, der også er indeholdt i Relora. Disse har også en vis virkning for mig (vi er forskellige!), men Sleep Tonight er mere effektivt for mig.

    Alt i alt ville jeg nok starte med Revitalizing Sleep Formula + magnesium i tillæg til det, du får, og så forsøge at lægge Sleep Tonight oveni, hvis det ikke er nok, for simpelthen at få sovet.
    Løbende at drøfte årsagerne med lægen er selvfølgelig vigtigt, og at registrere hvilke midler, der hhv. virker og ikke virker, kan være med til at give en forståelse af det.

    Fortsat rigtig god bedring - tanker til dig!

  9. #19
    Hildegås sin avatar
    Hildegås er offline Kjærlighet og respekt til Hildegås fra forumet
    Medlem siden
    Feb 2011
    Sted
    Buskerud
    Alder
    65
    Meldinger
    103

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Hei kjære Luuna.
    Leser at du også har mye å stri med for tiden, beundrer deg derfor for all hjelp du gir oss andre her inne. Takk igjen
    Jeg fikk mange gode råd på mitt siste innlegg så jeg har notert og velger å ta det med meg til min lege i Oslo den 13/2. Greit å ha noen å konferert med slik at jeg ikke gjør ting feil.
    Vi får begge leve i håpet om at vi skal få det bedre i tiden fremover, ønsker deg alt godt Luuna
    Klem fra Hildegås

  10. #20
    Medlem siden
    Oct 2011
    Sted
    Region Midt
    Alder
    53
    Meldinger
    525

    Standard Sv: Søvnproblemet

    Selv tak Hildegås Jeg er meget bundet til mit hjem, og jeg kan godt lide at få brugt mig selv.
    Jeg håber, du får en god snak med lægen.
    Alt godt og klem til dig også!

Side 2 av 3 Først 123 Siste

Søkeord for denne tråden

Bokmerker

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere meldingene dine
  •  

Logg inn

Logg inn