ADEK - FARLIG! FARLIG! ..eller vent litt -.-

[Kevlin]

På barneskolen lærte vi at de fettoppløselige vitaminer - altså ADEK - måtte vi være forsiktig med å ta i tilskudd.
En spiseskje med tran om dagen var nok!
Vi lærte ikke at disse bokstavene (vitaminene) er delt opp i forskjellige typer.
D-vitamin i hele fem forskjellige og
K i K1 og K2
også E-vitamin er to forskjellige ting.
D3 er jo ikke engang et vitamin, det er et hormon.

D3 har et eget forum - hvor du bl.a kan lese fra denne tråden:

Jeg har ikke sett denne før nå, og sendte Viggo Valle min hjertens mening :

http://www.nrk.no:80/programmer/tv/schr ... 55653.html
Denne mener jeg også bidrar til å sementere forvirringen om D-vitamin.
Siterer : D-vitamin er fettoppløselig og kan derfor ikke løses opp i vann og skilles ut gjennom urinen.
Derfor er det skadelig å ta for store doser D-vitamin - det hopes opp i kroppen og har skadevirkninger.

Bildet er mer nyansert enn som så Viggo, og man bør jo ikke bare sitere fra den samme boka som alle andre gjør.
Den må være fra forrige århundre.

Det som kalles D-vitamin, er i virkeligheten 5 forskjellige steroideliknende stoffer.
De har svært ulike egenskaper og giftighetsgrad og finnes i hver sin avgrensde del av biologien og zoologien.

Fakta om D-vitamin bør inneholde detaljerte opplysninger om dette !
Mennesket produserer D3 - ingen andre. Og skal helst ikke ha i seg de andre. Flere av dem har uheldige virkninger på oss.
D2, som er fra planteriket, avsetter giftige metabolitter i kroppen - det gjør IKKE D3 !

Du, av alle, bør vel vite at fiskemølje ikke har tatt livet av noen Viggo - og der er det D3 for alle penga.

Jeg ser at D2 selges i såkalte helsekostforretninger enda. Det er beklagelig, men skyldes nok bare uvitenhet, både hos selger og myndighet !
Du burde heller ta tak i denne sendrektigheten enn å falle for fristelsen til å delta i det almindelige hylekor.

Ellers er nok D3 det vanlige å bruke, og det er INGEN grunn til å advare mot dette - tvert imot !

Takk til Hansen


Jeg har heldigvis hatt "Alzheimer Light" de siste 10-12 åra;
glemt min ADEK-barnelærdom og (heldigvis!!) tatt store doser med D3 siden 2009.
Har også inntatt K2 og såkalt E-vitamin - som også er flere ting.
Jeg har det siste året brukt tocotrienoler (http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-B...les/22807?at=0).

Kan dere hjelpe meg å utfylle mer om ADEK og at dette FARLIG-stemplet er verdt å sjekke

[Vigdis]

http://www.vitamindcouncil.org/ har mye god informasjon om D3.

Her står det om toxitet http://www.vitamindcouncil.org/about...in-d-toxicity/

Can too much vitamin D be harmful? Yes, it certainly can - though anything can be toxic in excess, even water. As one of the safest substances known to man, vitamin D toxicity is very rare. In fact, people are at far greater risk of vitamin D deficiency than they are of vitamin D toxicity.

What exactly constitutes a toxic dose of vitamin D has yet to be determined, though it is possible this amount may vary with the individual.

Published cases of toxicity, for which serum levels and dose are known, all involve intake of ≥ 40000 IU (1000 mcg) per day. 1 Two different cases involved intake of over 2,000,000 IU per day - both men survived.

De andre ADEK kan kanskje andre si noe om?

[Nielsigne]

Her om at d-vitamin beskytter mod tyktarmskræft:
http://www.bmj.com/content/340/bmj.b5500.abstract

Jeg har linket fra Vitalrådet http://www.vitalraadet.dk/
De har bl.a. nogle udmærkede nyhedsbreve bl.a. dette, hvor også det med d-vitamin mod tyktarmskræft beskrives /oversættes: http://www.vitalraadet.dk/304+M5aa251f0a4f.0.html

Nielsigne

[Elbeth]

http://www.vitamindcouncil.org/ har mye god informasjon om D3.

Her står det om toxitet http://www.vitamindcouncil.org/about...in-d-toxicity/



De andre ADEK kan kanskje andre si noe om?

Hei Vigdis

Noe jeg husker er fra et tv-program HORIZON i 1980. Et av programmene var om to franske (eller belgiske) polfarere som ble A-vitaminforgiftet.

De skulle så vidt jeg husker, klare seg på hundekjøtt, og hadde dermed mange hunder med seg, som vesentlig fikk innmat å spise. Hundene fikk dessuten også hundekjøtt.
Problemet med å spise hundekjøtt var visstnok konsentrasjonen av A-vitamin i hundeleveren som gjorde at polfarerne ble forgiftet.

Det som skjedde var ihvertfall at hudlagene løsnet, noe som var irevesibelt, så begge polfarerne døde. Dette til tross for at den sist gjenlevende av dem kom i behandling, men det var for sent når det hadde gått så langt at hudlagene løsnet fra hverandre på grunn av A-vitamin forgifning.

Jeg husker ikke navnene på polfarerne, heller ikke om de gikk mot nord- eller sydpolen. Det skulle vært interessant å lese om hva som egentlig skjedde på den ekspedisjonen.

Er det noen som kjenner til denne ekspedisjonen spesielt ? Dokumentarprogrammet HORIZON gikk ihvertfall på Nrk TV hele høsten 1980, og våren 1981.

[Anisa]

Jeg husker ikke navnene på polfarerne, heller ikke om de gikk mot nord- eller sydpolen. Det skulle vært interessant å lese om hva som egentlig skjedde på den ekspedisjonen. Er det noen som kjenner til denne ekspedisjonen spesielt ? Dokumentarprogrammet HORIZON gikk ihvertfall på Nrk TV hele høsten 1980, og våren 1981.

Det var Antarktis i 1913. Polfarerne var Douglas Mawson og Xavier Mertz. Det var den sidste der døde af Hypervitaminose A. Douglas Mawson overlevede og beskrev ekspeditionen senere. Du kan læse lidt her og ellers søg på deres navne.