Viser søkeresultater 1 til 2 av 2
  1. #1
    Medlem siden
    Mar 2009
    Sted
    Sverige
    Alder
    75
    Meldinger
    2,323

    Standard The Cortisol Connection: Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health


    The Cortisol Connection: Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health
    By Shawn Talbott, Ph.D. FACSM





    "Stress dreper oss," advarer Talbott, og "mennesker er ikke sebraer": i motsetning til resten av dyreriket, kan våre fight-or-flight reaksjoner på fysiske og følelsesmessige forstyrrelser fører til langvarig, kronisk stress og forhøyede nivåer av kortisol. På lang sikt, overdreven mengder av dette "primær stresshormon" kan "drepe din kjønnsdrift, krymper hjernen din, svekke immunsystemet ditt, og generelt føle deg forferdelig." Mens Talbott innrømmer villig at nesten like mange måter å takle stress eksistere som hendelser og situasjoner som forårsaker det, han anbefalte løsningen for å lindre spenninger og oppnå balansert kortisolnivå er følelsen programmet. Disse fem prinsippene-Stress management, trening, ernæring, kosttilskudd og evaluering de ligger nødvendigvis banebrytende, men de er utvilsomt fornuftig. Talbott er en ernæringsfysiolog, og dermed bokens dekning av vitaminer, mineraler og adaptogens (generell anti-stress kosttilskudd) er spesielt omfattende, og inneholder viktige anbefalinger for sikkerhet og dosering nivåer. Med funksjoner, inkludert en "Stress Self-Test" daglig mat planer og en guide til ytterligere stress management ressurser, er teksten organisert både for rask referanse bruke så vel som for leserne, særlig helsearbeidere, er interessert i å gjennomføre en mer detaljert leting." (Maskinoversettelse)


    Editorial Reviews and Customer Reviews
    "The Cortisol Connection" Homepage
    "The Cortisol Connection" Table of Contents
    Til alle norske og danske stoffskifte-pasienter, anbefaler vi boken STOP stofskiftevanviddet, skrevet av verdens ledende pasient-aktivist Janie Bowthorpe, som i 2005 grunnla nettstedet Stop The Thyroid Madness. Boken er utgitt på dansk i 2014. För alla svenska hypotyreos-patienter, rekommenderar vi samma bok, översatt till svenska med titeln Stoppa sköldkörtelskandalen (2012). Til alle gode leger, og pasienter som ønsker å lære mer av "the right stuff", anbefaler vi boken Stop The Thyroid Madness II (2014) med bidrag fra 10 leger MD. I Skandinavia, definitivt de to beste og mest nyttige bøker for hypotyreose-pasienter, for deres familier og venner, og for deres leger.

  2. #2
    Medlem siden
    Mar 2009
    Sted
    Sverige
    Alder
    75
    Meldinger
    2,323

    Standard Sv: The Cortisol Connection: Why Stress Makes You Fat and Ruins Your Health


    The Cortisol Connection Diet: The Breakthrough Program to Control Stress and Lose Weight
    By Dr. Shawn Talbott, Ph.D. FACSM






    "I sin bok "The Cortisol Connection" forklarte Dr. Shawn Talbott hvordan forhøyede nivåer av kortisol, når den utløses av stress, vil øke appetitten, øke fettlagring, forstyrrer blodsukker kontroll, og til slutt føre til fedme som kan forårsake diabetes, og andre alvorlige forhold. Dette konsis oppfølging setter Talbott er kortisol kontroll, kosthold og mosjon ideer til et tilgjengelig format.

    Den Kortisol Connection Diet viser beleirede dieters hvordan du spiser for kvalitet og kvantitet ved hvert måltid. Den fokuserer på kvaliteten av karbohydrater, fett og proteiner samt mengde, og forklarer hvordan å bruke mat, mosjon og kosttilskudd for å kontrollere kortisol og blodsukker. Viktigst, viser boklesere hvordan du endrer deres metabolske respons til mat og kaste de tilsynelatende umulige siste 20 pounds. Inkludert er en tre ukers log å kartlegge kosthold, mosjon og kosttilskudd, og en prøve diett til frokost, lunsj, middag, snacks og kosttilskudd." (Maskinoversettelse)



    "The Cortisol Connection Diet" Homepage
    "The Cortisol Connection Diet" Table of Contents
    Amazon.com Customer Reviews
    Til alle norske og danske stoffskifte-pasienter, anbefaler vi boken STOP stofskiftevanviddet, skrevet av verdens ledende pasient-aktivist Janie Bowthorpe, som i 2005 grunnla nettstedet Stop The Thyroid Madness. Boken er utgitt på dansk i 2014. För alla svenska hypotyreos-patienter, rekommenderar vi samma bok, översatt till svenska med titeln Stoppa sköldkörtelskandalen (2012). Til alle gode leger, og pasienter som ønsker å lære mer av "the right stuff", anbefaler vi boken Stop The Thyroid Madness II (2014) med bidrag fra 10 leger MD. I Skandinavia, definitivt de to beste og mest nyttige bøker for hypotyreose-pasienter, for deres familier og venner, og for deres leger.

Lignende tråder

  1. Svar: 1
    Siste melding: 17-09-11, 12:54
  2. Svar: 0
    Siste melding: 12-07-11, 08:52
  3. Svar: 0
    Siste melding: 12-07-11, 08:52
  4. Mercury (Amalgam) Connection
    Av Mod i forumet Lavt stoffskifte og amalgam («kvikksølvplomber»)
    Svar: 0
    Siste melding: 02-08-09, 02:34

Søkeord for denne tråden

Bokmerker

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere meldingene dine
  •  

Logg inn

Logg inn