5-HTP - 5-hydroxytryptofan (depression)

[Yvette]

Har prøvd dette også jeg Stina, men har nok ikke prøvd store nok doser. Har ikke funnet helt ut av virkningen, så jeg har lagt det på is. Vurderer en ny runde.

[Anisa]

Har prøvd dette også jeg Stina, men har nok ikke prøvd store nok doser. Har ikke funnet helt ut av virkningen, så jeg har lagt det på is. Vurderer en ny runde.

Man skal heller ikke glemme, at "den slags" dvs. alt der har med aminosyrerne, signastofferne og lignende at gøre - må tages på tom mave og der skal gå midst to timer efter eller en time før - at man havde spist mælkeprodukter eller proteinmåltider.

Hvis man indtager disse stoffer tæt på eller sammen med maden - "vinder" maden og al virkning udebliver :(

[Stina]

Anisa - takk ;)

Når det er lange innlegg, så ser jeg ikke skogen for bare trær (sier jeg, som kommer med så lange innlegg selv).

Så jeg håpet på en kortversjon, og egentlig om det er et legemiddel, et naturpreparat, hvor man får kjøpt det m.m. Hvor effektivt er det f.eks.?

Og jeg er interessert fordi jeg så i forbifarten at det kunne hjelpe på søvn - stemmer det? Den delen vil jeg veldig gjerne vite mer om. Og da om dose og på hvilket tidspunkt man skal ta det (åja, dose stod visst 200-300 mg).

Men hvorfor har du ikke klart å finne riktig dose da, Yvette? Og er det mot søvnproblemene du har forsøkt dette?

Ã… ja, ser at det står noe mer om når man skal ta det. Men å ta det på tom mage er ikke lett på kvelden, hvis det da er slik at man skal ta det en time eller to før sengetid, for man får vel slett ikke sove når man er sulten? Men tom mave betyr kanskje ikke helt tom mave, eller?

Og knus til dig også Anisa, og kram - vores gode ven fra DK

[Yvette]

Men hvorfor har du ikke klart å finne riktig dose da, Yvette? Og er det mot søvnproblemene du har forsøkt dette?

Det er mot søvnproblemer ja. Jeg har 50 mg-tabletter og har aldri sett tidligere at man kan ta doser på inntil 300mg. Får prøve det kanskje. Visste heller ikke dette med å ta på tom mage, men uansett så spiser jeg sjelden noe på kvelden. USA-importerte disse også.

[Anisa]

Ã… ja, ser at det står noe mer om når man skal ta det. Men å ta det på tom mage er ikke lett på kvelden, hvis det da er slik at man skal ta det en time eller to før sengetid, for man får vel slett ikke sove når man er sulten? Men tom mave betyr kanskje ikke helt tom mave, eller?

Nej, men skal ikke faste for at have udbytte af tilskuddet. "Mellem måltiderne" er godt nok eller en times tid eller to efter aftensmaden. Det er kun mælkevarer og proteiner i øvrigt, der "udkonkurrerer" melatonin, aminosyreholdige præparater + hormoner af naturlig oprindelse. "Før morgenmaden" og "mellem måltiderne" er godt nok.

Jeg har ingen oplysninger om hvornår er det bedst at tage anden form for medicin inkl. Eltroxin. Men af gammel vane tager jeg alt medicin "mellem måltiderne" med undtagelse af det, hvor man udtrykkeligt skriver at det skal tages MED måltiderne (det er der ikke meget der gør).

F.eks. de frygteligt dyre triptaner mod migræne virker superb på tom mave og virker overhovedet ikke, hvis man indtager dem kort tid efter man har spist...

[Anisa]

USA-importerte disse også.

Hvilken doseringsanvisning står der på emballagen?

Kan du skrive her navnet på præparatet og hvem producerer det?

Du kan se et eksempel på 200 mg`s styrke på tilsvarende præparat fra NOW: http://www.nowfoods.com/?action=itemdet ... m_id=34578 og HER kan du se, at den fremstilles i 3 forskellige styrker - 50, 100 og 200 mg.

[Yvette]

Det står følgende: 5-HTP, Dietary Supplement, VITAMIN WORLD.

Directions: For adults, take (1) capsule twice daily as needed or before bedtime.

Inneholder også Niacin (5mg), Vitamin-B6 (5mg), Magnesium (25mg), Valeriana Root (50mg). Og 5-HTP (50mg).

[Anisa]

Det står følgende: 5-HTP, Dietary Supplement, VITAMIN WORLD.

Directions: For adults, take (1) capsule twice daily as needed or before bedtime.

Inneholder også Niacin (5mg), Vitamin-B6 (5mg), Magnesium (25mg), Valeriana Root (50mg). Og 5-HTP (50mg).

O.K. det ser ud til, at det er sammensat mere med et "beroligende" formål... så passer denne lave dosÃ~s af 5-HTP også bedre.

Jeg er ikke sikker m.h.t. Valeriana Root... jeg har aldrig selv anvendt den og ved derfor ikke om en total mængde på 200 mg valeriana er o.k. eller for "stærkt"... (?)..

[Yvette]

Jeg har en annen boks, som jeg ikke har åpnet. Den er fra en annen produsent:

Nature`s Way. Inneholder Vitamin C (120mg), Vitamin B6 (20mg) og 5-HTP 50mg.

Serving Size 2 tablets.

Her står det at man kan ta inntil 200mg daglig! Så kanskje denne er bedre?

[marge]

Jeg drar opp en gammel tråd fordi jeg har bestilt en boks 5 HTP for lenge siden, men nå husker jeg ikke nettbutikken. :(

Og så blir det strengere og strengere her i Norge. Noen jeg snakket med mente dette kunne kalles doping og derfor være ulovlig å importere, selv til privat bruk! Reglene kan jo ha blitt skjerpet?

Slik jeg har forstått det, så er det ganske lett å bestille fra EU, men at USA og andre land utenfor EU kan ha kosttilskudd som blir stoppet i tollen. Og hva med DHEA? Er det lov å importere?