Side 1 av 4 123 ... Siste
Viser søkeresultater 1 til 10 av 31
  1. #1
    Medlem siden
    Oct 2006
    Sted
    Danmark
    Alder
    67
    Meldinger
    10,228

    Standard 5-HTP - 5-hydroxytryptofan (depression)

    Sitat Opprinnelig skrevet av Anisa
    Hej Anne Ma

    Hvorfor stiller du dette spørgsmål? Er det på egne vegne, at du har denne dsikussion med din læge? Eller handler det mere generelt om faren for at komme til at lide under depressionen, når man har stofskifteproblemer i forvejen?

    Hvorom alt er, har jeg en meget interessant information om en "alternativ" behandling af depressioner. Denne behandling er så alternativ, at medicinalindustrien kunne tænkes at ville at undertrykke denne oplysning mest muligt..... med her komme den altså:

    5-HTP - 5-hydroxytryptofan

    5-HTP er en aminosyre, der dannes ud fra aminosyren tryptofan, og omdannes videre til serotonin.

    B3-vitamin, B6-vitamin og folinsyre hjælper 5-HTP med at blive omdannet til serotonin i kroppen.

    Virkningen af 5-HTP er sammenlignelig med de bedste antidepressive midler, lige så god som lægemidler mod depression, både SSRI-præparaterne ("lykkepillerne") og de ældre midler (tricykliske). Undersøgelser viser god virkning i 69 procent af tilfældene.

    Samtidig har de kun få eller ingen bivirkninger. Cirka 5 procent vil kunne få lidt kvalme i begyndelsen. Ã…rsagen til dette er øgning af serotonin i mave-tarm-systemet.

    Dosis ved depressioner er fra 100 mg to gange dagligt og op til 150 mg tre gange dagligt.

    Ved søvnforstyrrelser 200-300 mg ved sengetid.

    Bliver man meget træt, når man tager 5-HTP, har man sandsynligvis ikke brug for det.

    5-HTP bliver bedst optaget på tom mave.

    Disse oplysninger stammer fra bogen: "Optimum Nutrition for the Mind" af Patrick Holford. Forlaget Piatkus, London 2003. ISBN 0 7499 2213 3 (hardback) eller 0 7499 2398 9 (paperback).
    Har lært meget af at følge vores forhenværende, mangeårige Radiodoktors artikler. Havde flere danske læger hafty hans indstilling - havde der afgjort været færre langtidssyge end tilfældet er. Linket til hans artikler er: http://www.dsgnet.dk/ og jeg lægger det også over på "Nyttige links".
    Sitat Opprinnelig skrevet av Yvette
    Har du erfaring med 5-HTP selv Anisa?

    (Sorry at jeg kupper tråden Anne Ma).
    Nej Yvette

    Jeg har ingen erfaring med dette eller andre antidepressiva... Derimod har jeg blind tillid til den læge, der havde fundet og viderebragt denne oplysning og når han står inde for det (det gør han jo alene ved at have viderebragt nyheden) - er det nok for mig.

    Har man planer om evt. at afprøve denne mulighed, kan jeg ikke forestille mig, at dette stof interferer med thyreoideahormoner.... Stoffet frembringes jo i vores krop af aminosyren Tryptofan i forvejen. At der ikke er "nok" af det til stemningsregulering kan udspringe fra de samme problemer, der evt. er med til at frembringe andre mangelstilstande i kroppen. Derfor, hvis det var mig der havde behov for et tilskud - ville jeg ikke indtage Tryptofan men netop direkte det beskrevne "slutprodukt", hvilket er 5-HTP - 5-hydroxytryptofan , så evt. omsætningsbesvær kunne undgås.

    Spørger du fordi du selv plages af noget i den retning?

    I en anden tråd så jeg også, at du spurgte til een, der havde anbefalet melatonin - så jeg formoder, at du måske har flere trivselsproblemer end "blot" stofskiftet (som om det ikke var mere end rigeligt )
    • Tak for at du læste mit indlæg.
    • Vil du vide lidt om hvad jeg står for, er du velkommen til at læse min signatur her

  2. #2
    Medlem siden
    Apr 2006
    Sted
    Møre og Romsdal
    Alder
    60
    Meldinger
    1,971

    Standard

    Takk for svar Anisa. Joda jeg sliter med søvnproblemer. Innsovningsproblemer er vel riktigere å si. Jeg har aldri vært deprimert så jeg trenger ikke antidepressiva av den grunn, men jeg har brukt noen av de "gamle" sortene - som sies å gi sove-effekt. Jeg bruker det ikke lenger. De gir vektøkning alle sammen!

    Jeg har brukt innsovningstabletter i mange år, men har nå i en kort periode holdt opp. Det resulterer i manglende søvn og jeg liker det ikke. Jeg har Melatonin og 5-HTP, men synes ikke det har gitt ønsket virkning hos meg. Kanskje fordi jeg i så altfor mange år har spist sterkere saker.

    Leser at man kan ta opptil 200-300mg 5-HTP. Så stor dose har jeg aldri prøvd så derfor lurte jeg på om du hadde noen erfaring med denne. Og - det er helt naturlige stoffer? Ikke noe kjemisk?
    Balder-legen hevder at det er ikke hypothyreose med en TSH på 4,82 som øket til 7,56
    Hypothyreose uten antistoff.
    • Levaxin fra oktober 2004. Westhroid fra august 2006. 4 grain ny Armour fra Februar 2010. Levaxin og Liothyronin fra februar 2011. Thyroid-S fra august 2011.
    Stoffskifteprøver etter 4 mndr på Thyroid-S

  3. #3
    Medlem siden
    Oct 2006
    Sted
    Danmark
    Alder
    67
    Meldinger
    10,228

    Standard

    Hmm... man kan også komme i melatoninunderskud, så man får mere og mere svært ved at sove i det hele taget... er du sikker på, at du har taget melatonin på den "rigtige" måde og længe nok? Den fulde effekt af melatonin kommer først efter et par måneders korrekt brug. Sover du ellers i totalt mørke?

    Sitat Opprinnelig skrevet av Yvette
    Leser at man kan ta opptil 200-300mg 5-HTP. Så stor dose har jeg aldri prøvd så derfor lurte jeg på om du hadde noen erfaring med denne. Og - det er helt naturlige stoffer? Ikke noe kjemisk?
    Jeg ved desværre ikke om det er syntetisk. Men med tanke på, at stoffet fremstilles af aminosyren Tryptofan - vil jeg bestemt tro, at du har ikke noget at frygte. Heller ikke de anbefalede doser, da stoffet er identisk med det der findes indirekte i kosten i forvejen og kroppen skiller sig af med evt. overskud på sædvanlig måde.

    Det er også en meget nyttig oplysning, at "bliver man meget træt, har man sandsynligvis ikke brug for det" og så må problemet være noget andet end underskud af netop dette stof. Jeg læser det som om denne "træthed" er den eneste bivirkning, der fremkommer hvis kroppen i forvejen ikke mangler det.

    • Tak for at du læste mit indlæg.
    • Vil du vide lidt om hvad jeg står for, er du velkommen til at læse min signatur her

  4. #4
    Medlem siden
    Apr 2006
    Sted
    Møre og Romsdal
    Alder
    60
    Meldinger
    1,971

    Standard

    Sitat Opprinnelig skrevet av Anisa
    Hmm... man kan også komme i melatoninunderskud, så man får mere og mere svært ved at sove i det hele taget... er du sikker på, at du har taget melatonin på den "rigtige" måde og længe nok? Den fulde effekt af melatonin kommer først efter et par måneders korrekt brug. Sover du ellers i totalt mørke?
    Heisann! Jeg har tatt Melatonin i mange år. 3mg om kvelden. Om jeg har gjort det på den riktige måten vet jeg sannelig ikke, men har tatt den ca 2 timer før leggetid.

    Og joda - jeg sover i totalt mørke. Noen sier jeg ikke bør det, at morgenlyset er viktig, men ikke så greitt det når jeg kanskje først sovner om morgenen.

    Prøver med høyere dose 5-HTP tenker jeg. Kanskje. *grubler*
    Balder-legen hevder at det er ikke hypothyreose med en TSH på 4,82 som øket til 7,56
    Hypothyreose uten antistoff.
    • Levaxin fra oktober 2004. Westhroid fra august 2006. 4 grain ny Armour fra Februar 2010. Levaxin og Liothyronin fra februar 2011. Thyroid-S fra august 2011.
    Stoffskifteprøver etter 4 mndr på Thyroid-S

  5. #5
    Medlem siden
    Oct 2006
    Sted
    Danmark
    Alder
    67
    Meldinger
    10,228

    Standard

    Sitat Opprinnelig skrevet av Yvette
    Heisann! Jeg har tatt Melatonin i mange år. 3mg om kvelden. Om jeg har gjort det på den riktige måten vet jeg sannelig ikke, men har tatt den ca 2 timer før leggetid.

    Og joda - jeg sover i totalt mørke. Noen sier jeg ikke bør det, at morgenlyset er viktig, men ikke så greitt det når jeg kanskje først sovner om morgenen.

    Prøver med høyere dose 5-HTP tenker jeg. Kanskje. *grubler*
    Hej Yvette

    Så får du måske lidt ud af dette indlæg, jeg havde engang skrevet i en anden anledning: http://www.xlpluss.no/thyroforum/viewtopic.php?t=1010

    I øvrigt er jeg glad for at læse (et andet sted herinde), at du har både lyst til og orker at motionere.... Det betyder nemlig at man kan understøtte sig selv med lidt mere dagligt oveskud end tilfældet ellers kan være når man er bundet til en stol eller seng dagen lang...

    God søndag
    • Tak for at du læste mit indlæg.
    • Vil du vide lidt om hvad jeg står for, er du velkommen til at læse min signatur her

  6. #6
    Medlem siden
    Apr 2006
    Sted
    Møre og Romsdal
    Alder
    60
    Meldinger
    1,971

    Standard

    Tusen takk igjen Anisa for informasjon. Har du en link til dette innlegget ditt om Melatonin? Jeg sliter med å finne seriøs forskning omkring dette på nettet, men det er helt sikkert egen manglende forståelse av hvordan dette gjøres.

    Det var mye nytt for meg her om hvordan man skal innta Melatonin!
    Balder-legen hevder at det er ikke hypothyreose med en TSH på 4,82 som øket til 7,56
    Hypothyreose uten antistoff.
    • Levaxin fra oktober 2004. Westhroid fra august 2006. 4 grain ny Armour fra Februar 2010. Levaxin og Liothyronin fra februar 2011. Thyroid-S fra august 2011.
    Stoffskifteprøver etter 4 mndr på Thyroid-S

  7. #7
    Medlem siden
    Oct 2006
    Sted
    Danmark
    Alder
    67
    Meldinger
    10,228

    Standard

    Sitat Opprinnelig skrevet av Yvette
    Har du en link til dette innlegget ditt om Melatonin?
    Hej Yvette

    Linket til mit indlæg var angivet ( http://www.xlpluss.no/thyroforum/viewtopic.php?t=1010 ) Og her komme lidt mere.... Hvis du søger på Walter Pierpaoli kan du ikke undgå at komme forbi adskillige kilder og mange uventede oplysninger....

    Melatonin - vores indre ur
    Opdateret d. 15-12-2004

    Ved konferencen Health Trends 2002 i København talte Walter Pierpaoli, dr.med. og direktør for Jean Choay Institute for Biomedical Research, Riva San Vitale, Schweiz, om "Anti-aldrings og terapeutisk virkning af melatonin hos mennesker: En ny medicin er dukket op". Walter Pierpaoli har i mange år forsket i forholdene omkring melatonin og havde mange spændende ting at fortælle.

    Koglekirtlen - pinealkirtlen

    Vi har i vores pinealkirtel på undersiden af hjernen et "livsur" eller et "tredie øje", der gennem sin døgnrytme programmerer både sexual- og immunfunktionerne, bl.a. gennem brisselen (thymus). Der foregår en neuro-immun-modulering og overordnet styring af hormonerne, der ændrer sig cyklisk gennem døgnet.

    Immuniteten er vores selv-identitet og forsvar. Aldring er tab af selv-identitet. Hvis vi mister den, vil vi udvikle masser af autoimmune sygdomme (hvor vi angriber egne væv).

    Vi har også en "dødsklokke", der lukker ned for vores liv, når tiden er inde, og den sidder også i pinealkirtlen. Pierpaoli har ved langvarige og besværlige forsøg med mus, hvor han før det forventede dødstidspunkt fjernede deres pinealkirtel, vist, at disse mus lever længere end forventet.

    Men indtil dødsklokken falder i slag, er pinealkirtlens funktion med til at hæmme aldringen og bevare vitaliteten. Det er lys og mørke, der påvirker pinealkirtlens funktion. Efter fire generationer af dyr, der blev udsat for lys døgnet igennnem, gik det ud over deres vækst, og dyrens ældedes meget hurtigere. Intet fungerede mere. Melatonin i drikkevandet til mus forlænger deres liv.

    Pinealkirtlen er tæt forbundet med det neuro-hormonale system, melatonin, zink, selen, de hormonproducerende kirtler og immuniteten. Det hele hænger sammen. Den livsvigtige aminosyre tryptofan fra kosten bliver omdannet til serotonin, og derfra til melatonin, der er et signalstof og ikke (som man ellers plejer at benævne det) et hormon.

    Lys og mørke

    Melatonin dannes og udskilles først og fremmest, når det mørkt, og det er vigtigt at vedligeholde den natlige stigning. Blandt andet ved at sørge for, at der er ordentligt mørkt i soveværelset. Man kan "massere" sin pinealkirtel og derved stimulere dens funktion ved at udsætte sig for en times kraftigt lys hver morgen og en time før, man skal sove. Man kan fx gå ud en time, når det er blevet rigtig lyst.

    Lyset skal have den samme bølgelængde som sollys, så aftenlyset må man have ved hjælp af et særligt lille lysanlæg (fx Daylite 820, som kan købes på tlf. <5>8660 0023). Man kan også tage et tilskud på 3 milligram melatonin ved sengetid. Ved natarbejde skal man alligevel tage melatonin på det sædvanlige sovetidspunkt (før midnat). Ved fast natarbejde kan det dog være en fordel at tage melatonin om morgenen, når man kommer hjem i seng, med henblik på at få en bedre søvnkvalitet i de dagtimer, hvor man sover.

    Melatonin påvirker alle funktioner i kroppen, fx brisselen, skjoldbruskkirtlen etc. Livets hemmelighed er at finde i pinealkirtlen, der er pakket med neuropeptider, der for det meste er ukendte, og med bl.a. zink.

    Pierpaoli har byttet pinealkirtlerne hos to mus, bedstefar og nevø, og efter et år var der ikke forskel i udseende og vitalitet mellem de to mus. Før transplantationen var bedstefaderen tydeligt ældet. Gamle pinealkirtler, der bliver transplanteret til unge mus, fremskynder deres aldring. Melatonin beskytter også mus, der er inficeret med et dødeligt virus.

    Den natlige produktion af melatonin genskaber ungdommelige niveauer af det overordnede kønshormon LH hos kvinder i overgangsalderen. Det genskaber også en ungdommelig funktion af skjoldbruskkirtlen hos kvinder i alderen 42-62 år, inden for seks måneder. Bedst er virkningen hos kvinder med lav natlig produktion af melatonin.

    Der er god baggrund for at sammenkæde lav produktion af melatonin med autoimmune sygdomme som fx Hashimotos sygdom (skjoldbruskkirtlen), SLE (systemisk lupus erythematosus), colitis ulcerosa og dissemineret sclerose. Også med osteoporose, højt blodtryk, diabetes, leukæmi, kvindelig og mandlig overgangsalder (menopause og andropause).

    Pierpaoli har eksempler på, at colitis ulcerosa er blevet kureret med melatonin. Han sagde: "Osteoporose er ikke noget problem. Bare vent! Knoglerne bliver rekonstrueret". Melatonin er også vigtigt for nethinden (retina).

    Det er derfor vigtigt at bevare pinealkirtlens integritet og funktion. Livsklokken løber ud, holder op med at fungere, efter 120-130 år, hvor dødsklokken så går i gang. Programmet ligger i pinealkirtlen. Der er selvfølgelig en filosofisk side af det. Der skal være et formål med livet. Hvis alle vidste, hvad pinealkirtlen og melatonin kan udvirke, ville det være en katastrofe for bl.a. pensionsselskaber, forsikringsselskaber m.fl. Der foregår en fælles samtale mellem psyke, nervesystem, immunsystem og hormonsystem, og det er vigtigt at holde samtalen i gang og god.

    Hold "uret" sundt

    Pierpaoli omtalte bl.a. et tilfælde, hvor en dame med en metastaseret hjernesvulst blomstrede op, og hendes tumor svandt næsten ind. Hun fik dermed seks gode måneder. Kræft betegnede han som opdukken af en fjende i kroppen, og man kan dræbe denne fjende ved at holde sin indre klokke eller ur sundt. Han hævder, at begyndende kræfttilfælde er blevet kureret - masser af dem. Unge sclerosepatienter har haft megen glæde af at få melatonin.

    Pierpaoli mener, at der nu er beviser for, at man kan komme sig af sygdom ved at genskabe "klokken", også neurodegenerative sygdomme som Parkinson og Alzheimer.

    Han har sammensat en "Chrono-Life Kit", der er ved at blive udarbejdet i Rom. Det drejer sig om melatonin og diverse molekyler, formentlig bl.a. zink, selen og aminosyrer. Ikke nogen lægemidler, først og fremmest for ikke at skade.

    Aldring er for en stor del til at få til at gå tilbage (reverse). Man kan kæmpe mod aldringen. Det er muligt at genskabe vitalitet og et godt immunforsvar, også hos ældre.

    Det er ikke sandt, at autoimmune sygdomme ikke kan kureres. Man kan se auto-antistoffer forsvinde langsomt ved hjælp af melatonin. Man genskaber selv-identiteten. Binyrebarkhormon (kortison) omtalte han som en "killer", der ødelægger immuniteten.

    Tilskud eller melatoninrigtig levevis

    Begynder man at tage melatonin som tilskud, må man vente på virkningen. Det tager tid at få "uret" i orden og komme til at reagere rigtigt. Der er ikke registreret nogen bivirkninger af melatonin, selv i store doser. Studier har klart vist, at melatonin ikke er giftigt.

    Det kan desværre ikke købes lovligt i Danmark, men kan udleveres som lægemiddel efter ansøgning.

    Der er imidlertid gode muligheder for at styrke sin egen dannelse af melatonin og skaffe sig et naturligt tilskud. Der er en hel del melatonin i havre, majs, ris, ingefær, tomater og bananer. Aminosyren tryptofan, der via serotonin omdannes til melatonin, kan man få mere af ved at spise fx spirulina, soja, hytteost, kyllingelever, tofu, kalkun og kylling, mandler og peanuts.

    B6-vitamin kan stimulere produktionen af melatonin, da det omdanner tryptofan til serotonin, der er forstadiet til melatonin. Noni juice kan øge effekten af serotonin og dermed stimulere pinealkirtlen og indeholder også disse stoffer. Calcium og magnesium er meget vigtige for produktionen af melatonin, så det er en god idé at tage tilskud af disse to mineraler om aftenen. Meditation og andre ting, der kan nedsætte stress, kan klart øge produktionen. Dertil kommer ovennævnte lysbehandling.

    Visse lægemidler nedsætter mængden af melatonin. Det drejer sig fx om acetylsalicylsyre, ibuprofen og lignende gigtmidler, blodtrykssænkende midler af typen betablokkere og calciumblokkere, sovepiller og beroligende midler.

    Det gør kaffe, tobak og alkohol også.

    Dr. Walter Pierpaoli har skrevet bogen "The Melatonin Miracle" i 1995 sammen med William Regelson. Desuden er han med i "Pineal gland and other pacemakers in the progression og aging and carcinogenesis". New York Academy of Sciences. Vol 219.

    Han er blevet mobbet og forfulgt for sine synspunkter af lægestanden (der jo ville risikere at blive næsten arbejdsløs). Han omtalte det lægelige system som stivnet, krystalliseret og ældet, bundet til den kemiske industri.

    Det er svært at råbe lægerne op med naturlige behandlinger Han er træt af, at lægerne ikke vil høre og forstå. Som han sagde på Health Trends: "It is impossible to begin to learn for a person who believes in, what he already knows". (Det er umuligt for en person at lære nyt, når han tror på det, han allerede ved.)
    www.dsgnet.dk
    .... og ingen skal glemme, at heller ikke melatonin kan patenteres og sælges i dyre domme.... Dette er måske et godt svar på spørgsmål, hvad medicinens mafia foretager sig for at sikre at befolkningerne forbliver syge nok til at deres marked aldrig skrumper!

    Jeg vil lige lægge en henvisning til en bog af samme navn: Medicinens mafia Ikke en læsning for sarte sjæle.... :(
    • Tak for at du læste mit indlæg.
    • Vil du vide lidt om hvad jeg står for, er du velkommen til at læse min signatur her

  8. #8
    Medlem siden
    Apr 2006
    Sted
    Møre og Romsdal
    Alder
    60
    Meldinger
    1,971

    Standard

    Bevare meg vel! HER var masse interessant og nytt!
    Balder-legen hevder at det er ikke hypothyreose med en TSH på 4,82 som øket til 7,56
    Hypothyreose uten antistoff.
    • Levaxin fra oktober 2004. Westhroid fra august 2006. 4 grain ny Armour fra Februar 2010. Levaxin og Liothyronin fra februar 2011. Thyroid-S fra august 2011.
    Stoffskifteprøver etter 4 mndr på Thyroid-S

  9. #9
    Medlem siden
    Apr 2006
    Sted
    Sørlandet
    Meldinger
    2,650

    Standard

    Hva er 5-HTP - 5-hydroxytryptofan (depression)?
    "Du skal ikke tåle så inderlig vel, den urett som ikke rammer deg selv!"
    Immunopati: Hashimotos, Autoimmun gonadesvikt, ITP (to ganger), Astma IBS, Fibromyalgi.

  10. #10
    Medlem siden
    Oct 2006
    Sted
    Danmark
    Alder
    67
    Meldinger
    10,228

    Standard

    Sitat Opprinnelig skrevet av Stina
    Hva er 5-HTP - 5-hydroxytryptofan (depression)?
    Hej Stina

    Det er forklaret i trådstarteren
    • Tak for at du læste mit indlæg.
    • Vil du vide lidt om hvad jeg står for, er du velkommen til at læse min signatur her

Side 1 av 4 123 ... Siste

Lignende tråder

  1. 5-HTP - 5-hydroxytryptofan (depression)
    Av Anisa i forumet Depresjon
    Svar: 30
    Siste melding: 24-08-12, 22:22
  2. Svar: 0
    Siste melding: 27-01-11, 14:17
  3. For lavt stofskifte? Sygemeldt med depression
    Av stress i forumet Hashimoto's thyroiditt (anti-TPO)
    Svar: 18
    Siste melding: 04-11-10, 16:36
  4. Endogen depression afskaffet i 1995
    Av Anisa i forumet Depresjon
    Svar: 1
    Siste melding: 11-05-10, 14:12
  5. Endogen depression afskaffet i 1995
    Av Anisa i forumet Emner startet av Anisa
    Svar: 1
    Siste melding: 11-05-10, 14:12

Søkeord for denne tråden

Bokmerker

Regler for innlegg

  • Du kan ikke starte nye tråder
  • Du kan ikke svare på innlegg / tråder
  • Du kan ikke laste opp vedlegg
  • Du kan ikke redigere meldingene dine
  •  

Logg inn

Logg inn