Lavkarbo oppskriftsbøker

[Carro]

Jeg vill gjerne anbefale noen kokebøker

Doktor Dahlqvists och Airams LCHF-Kokbok

Denne boken er helt super!!! Jeg har laget masse av oppskriftene der og alle er kjempegode
Boken er lettlest (den er på svensk) og anbefales på det sterkere.
Det kommer snart en ny bok i serien hvor de tar for seg festmat:
Dr Dahlqvist och Airams LCHF-kokbok till fest och helg
Denne har ikke kommet ut enda. Gleder meg!

En annen bok jeg har tittet litt i men ikke fått kjøpt enda er denne:
Sten Sture Skaldemans kokebok

Enkle og greie oppskrifter som alle kan få til i denne også

Har bestilt en annen bok og som jeg venter i posten idag eller imorgen.
Kommer tilbake til det.

[Siven]

Hei

Har du hørt om følgende kokebok "Lavkarbo raskt og enkelt hele året
365 velsmakende retter for den vektbevisste" Den er skrevet av Nicola Graimes?

Jeg prøvde på egenhånd med å prøve å sette meg inn i innhold på diverse varer. Gikk ned 5 kilo og følte meg utrolig lett i kroppen Men så ble det vanskelig å komme på hva jeg skulle lage så jeg skled sakte tilbake i gamle vaner... Nå har jeg vært så skral en stund at jeg har bestemt meg for å prøve igjen Så nå trenger jeg en svær oppskriftsbok med mange, mange alternativer som hele familien kan leve med

[Dahlia]

Jeg trenger "lavkarbo for dummies" . Jeg sliter med lavt blodsukker og har begynt å legge kraftig på meg. Men har ikke prøvd meg på en diett i hele mitt liv, og trenger noe som er gjennomførbart og dekker hele familiens behov. Ser ikke for meg at middag er det vanskeligste, men hva med lunsj på jobben og kos om kvelden? Hjelp! Finnes det en bok som kan hjelpe meg i gang?

[Lisbeth]

Hei Dahlia
Har du prøvd å spise karbohydrater (mest grønnsaker), proteiner og sunt fett til hvert måltid da? Det fjernet mitt lave blodsukker med en gang samtidig som fordøyelsen ble bedre. Grunnen til at det fungerer er at disse tingene konverteres til glukose i forskjellig hastighet. Metthetsfølelsen varer mye lenger, og skjelving og ulvehunger uteblir (det var slik jeg var, vet ikke om det slår slik ut på deg).

Og Carro, dette ble litt på siden av tråden din, beklager

[Siven]

Hei Dahlia

Jeg skal ut og lete etter kokebok nå

Jeg har også familie som skal ha mat og min erfaring den stunden jeg prøvde med kreativ lavkarbo var at alle spiste og var fornøyde Det er utrolig mye man kan spise altså Jeg og mannen min gikk ned i vekt og ble så mye piggere begge to.

Men så mista jeg inspirasjonen og ramla tilbake til det gamle...
Derfor er det nå på an igjen og nå skal jeg finne en med hundrevis av alternativer så det skal bli bra

Skal gi deg en tilbakemelding senere på hva jeg fant.

[Siven]

Hei igjen

Kunne spart meg den turen. Var på flere bokhandlere og ingen hadde noe som helst utvalg i slike bøker, bare noen små juksebøker. Kanskje det bare er på Sunnmøre at det ikke er utvalg, ikke vet jeg. Men nå har jeg i hvert fall bestilt på nett den av Nicole Graimes altså, så da får jeg se...

[Dahlia]

Det var synd Siven. Håper boka svarer til forventningene når den kommer

[Bellissimo]

Dere kan jo sjekke ut lavkarbo.no

[Carro]

Nå er det en ny lavkarbokokoebok på markedet (på Svensk, som de fleste andre som er bra). Denne gangen er det en bok med hovedfokus på baking, så nå kan vi som elsker å bake fortsatt lage gode bakverk som alikevel er lavkarbo og relativt sunde. Jeg er veldig fornøyd.

Boken heter; Bakglädje med LCHF : baka utan socker och mjöl og er skrevet av Annika Rogneby. Jeg er i hvertfall kjempefornøyd med den. Nå er bursdager, høytider etc. reddet.

Ellers har jeg nå hatt Sten Sture Skaldemans kokebok, som jeg henviste til i første innlegg, ganske lenge. Dette er en fin nybegynnerbok med fine basisoppskrifter. Desverre inneholder den endel oversettelsesfeil, bla. er keso oversatt til kesam (som har betydelig mere karbohydrater. ) Keso er det samme som cottage cheese. Så dette kan det være greit å være obs på, men ellers en kjempebra bok.